Les amateurs de danse qui veulent changer de la Zumba, ou de la Salsa sont désormais servis avec cette danse urbaine qui englobe plusieurs styles de danse et qui fait son grand retour dans les clubs de Fitness !

Le Hip Hop, en plus de faire brûler beaucoup de calories, améliore la confiance en soi à travers l’expression du langage corporel.

Bénéfices apportés

• Amélioration de l’endurance cardio-vasculaire.
• Amélioration de la résistance musculaire.
• Bon pour le mental, en redonnant confiance en soi et en prenant conscience de son corps.
• Brûle les calories de manière amusante !

A qui s’adresse t’il ?

Tout le monde ! Une nouvelle chorégraphie est créée à chaque séance afin de s’adapter aux participants. Que vous soyez jeune ou moins jeune, débutant ou danseur aguerri vous sortirez de la séance avec un regain d’énergie et un bien être absolu.

• 60 min

   

• Modérée